| 작성자 |
박영숙 |
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| 홈페이지 |
http://www.asnetwork.or.kr/ |
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| 제목 |
\'사랑합니다\' 단어가 주는 힘!!! |
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함께해요... "사랑합니다" ^^
2010년 12월 헬스조선에 의하면, 최근 발표된 암에 관한 10가지 Good News 가운데 하나가 "사랑합니다"라고 말하는 것이라고 합니다. 아래는 기사내용입니다.
부부 사이에 말 한마디가 '암예방'과 '노화방지'에 효과 있다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 연세대 사회복지학과 김재엽 교수는 최근 부부 사이에 주고받는 '고맙다''미안하다''사랑한다'는 긍정적인 표현이 암예방과 노화방지에 효과 있다고 밝혔다. 김 교수는 "노인 남성 30명을 대상으로 실험한 결과 배우자에게 매일 이런 표현을 한 그룹(10명) 피험자의 혈액 내 산화성 스트레스 지표가 50% 감소하고, 항산화 능력 지표는 30% 늘었다."고 주장했다. 체내 산화성 스트레스가 줄면 암과 고혈압, 당뇨병, 파킨슨병 등의 발생확률이 낮아지고 노화도 늦춰지는 것으로 알려져있다. 김 교수는 또 '고맙습니다''미안합니다''사랑합니다'라는 표현을 자주 써서 가족관계를 개선하는 ‘TSL(Thank you Sorry Love)’ 프로그램을 개발해 연세대 의대 김동구 교수팀과 함께 이미 치료효과를 검증했다. 김 교수를 비롯해 연구진은 7주 동안 피험자 10명씩을 각각 TSL 프로그램과 일반교양 프로그램에 참여시키고, 다른 10명에게는 아무런 조치도 하지 않은 후 각 그룹의 혈액 성분을 분석했다. 그 결과 TSL 프로그램에 참여한 그룹의 우울증상이 개선됐으며, 스트레스 대처능력과 관련된 지표인 심장박동의 규칙성 정도를 나타내는 ‘심박동변이’도 약 15% 향상됐다고 밝혔다.
<2010년 12월, 헬스조선>
암 예방 수칙 1-된장을 매일 먹어라
[녹색소비포털 아이러브그린 http://www.ilovegreen.net 배포/전재 환영]
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